L'alcol è una cosa insidiosa. Cominciano con il vino sotto il formaggio, continuano la vodka sotto gli gnocchi e finiscono con Cognac sotto un film interessante. E ora, ogni giorno pensi sia un bicchiere - un altro? E cosa? La giornata è stata difficile, il capo era uno sciocco, sua moglie era una cagna, il tempo è disgustoso. Il cameriere, ripeti senza spuntino! È possibile e come puoi bere alcolici da solo a casa senza usare i servizi di specialisti che lo prendono fuori di abbuffata a un certo prezzo lasciando la casa? Proviamo a scoprirlo questa volta senza una bottiglia.
Le conseguenze della dipendenza da alcol
La domanda è "bere o non bere?" Tutti si sceglie se stessi. Tuttavia, versando una porzione di vino o bianco ogni sera, vale la pena ricordare quale sia il tuo uso costante.
Una persona che beve è un personaggio spiacevole sotto ogni aspetto. Ma questi sono i testi. Ci sono abbastanza alcuni risultati del costante consumo di alcol. E sono molto più terribili di un aspetto sporgente e di un respiro errori.
Malattie degli organi interni
L'obiettivo principale di bombardare l'alcol è il fegato. Pulisce il sangue delle tossine e garantisce la normale funzione di tutti i sistemi corporei. Se le tossine attaccano costantemente il fegato, il corpo non ha a che fare con la sua distruzione, colpisce un colpo per se stesso e viene gradualmente distrutto.
Nella maggior parte dei casi, la cirrosi del fegato si verifica a causa della dipendenza da alcol. Questa è una malattia pericolosa e fatale. In tal caso, anche un freddo normale può portare alla morte a causa dell'impossibilità del trattamento con farmaci forti. Ad esempio antibiotici.
Il funzionamento del sistema digestivo è disturbato dall'alcolismo che soffre di pancreas. I migliori "amici" di alcolisti sono gastrite, malattie ulcerose, disturbi intestinali, malattie cardiache e renali. La potenza diminuisce significativamente negli uomini. Le cellule del cervello muoiono, la memoria rifiuta.
Cambiamento di stato psicologico
Una piccola parte dell'alcol conduce, come sapete, conduce una persona in uno stato euforico leggero, allevia la tensione. Bere alcol ha un effetto radicalmente opposto. Si verificano nevrosi, irritabilità, aggressività non motivata. Una persona è auto -mobilitata da sbalzi d'umore, paura inspiegabile.
Il mondo diventa ostile, le persone sembrano ostili. Se non esci da questo stato nel tempo, tutto può prima end con apatia, depressione e infine suicidi.
Ridurre la motivazione
L'aforismo "bevuto al mattino - gratuito tutto il giorno" non sembrava nuovo per nuovo. La persona che berebbe non è in grado di smaltire il suo tempo, e soprattutto non ha alcun motivo per farlo. Tutto può aspettare: lavoro, compiti domestici, tesi, carriera, persino intrattenimento. Il fatto che in una forma sobria sembrasse importante in un ubriaco non svolge un ruolo importante. La mancanza di obiettivi porta a un declino del desiderio di fare qualcosa. Il significato della vita è gradualmente perso. "Perché vivere se muori ancora? Berrò meglio" - Argomenti standard di alcolisti.
Altri cambiamenti
Una persona che è caduta in una trappola alcolica cambia esternamente ed internamente.
Un gonfiore si verifica sul viso e sul corpo a causa di grandi carichi sui reni. La pelle sembra malsana, capelli contundente, un aspetto estinto. Appare un peso in eccesso: l'alcol aumenta l'appetito e riduce l'attività fisica. L'aspetto "alcolizzato" può portare una croce in un'opera decente, una vita personale e uno status sociale.
Il crollo della forza diventa costante in natura, indipendentemente dai carichi di forza. La capacità di lavoro è notevolmente ridotta, un frequente desiderio di rilassarsi, trasferire le cose per successive per rinunciarle completamente.
L'incontro con gli amici è interessato solo al contesto del contesto dell'alcol, le vacanze sobrie non sono di interesse.
La famiglia diventa un peso. Il coniuge (A), i bambini hanno bisogno di una partecipazione costante in cui non vi sono né forza né emozioni.
Una persona che beve si vede come un non -insignificante, impara spesso il rimorso, soffre dell'incapacità di uscire da un circolo vizioso.
Le cause dell'alcolismo
Perché le persone che recentemente bevono alcolici solo durante le vacanze iniziano a bere alcolici? Gli scienziati chiamano aspetti medici e sociali dello sviluppo di questa abitudine.
Il primo contiene:
- predisposizione genetica;
- Caratteristiche dello sviluppo intrauterino durante la gravidanza;
- Lesioni e malattie;
- Disturbi metabolici;
- disturbi mentali;
- Appartenente a uno psicotipo speciale (persone con poca autostima, bassa resistenza allo stress, maggiore paura, insicuro, immaginaria, debolmente modificata, sensibile alla depressione).
Tra le cause sociali della dipendenza da alcol:
- Ambiente che beve alcolici;
- instabilità economica;
- Mancanza di lavoro e reddito costante;
- Problemi familiari, tradimento, divorzio;
- disturbo personale, solitudine;
- Rifiuto da parte della società;
- stress costante e affaticamento;
- La morte dei parenti.
Simuliamo la situazione usando un certo esempio.
Massimo, 38 anni. Specialista principale in una grande azienda logistica. Sposato, tre figli.
La vita di Maxim è stata stabile e si sviluppa nella crescita negli ultimi 5 anni. Una famiglia ricca, donna amata, benvenuti. Hanno aumentato uno stipendio al lavoro, c'è stata una crescita della carriera: all'uomo è stata offerta la posizione del capo dell'unità principale dell'azienda. I recuperi possono acquistare una nuova auto che aveva sognato per molto tempo.
Ad un certo punto Maxim notò che sosteneva l'euforia da una vita ricca. Ciò ha ampliato la sensazione di felicità. Dopo una giornata lavorativa di successo, è stato in grado di bere con i colleghi e accompagnare la cena con un bicchiere di vodka, non solo segna un importante, ma anche un piccolo evento.
In primo luogo, la donna ha riso del suo suggerimento di "lavare" l'acquisto di una nuova bici al figlio maggiore, ma poi è diventata vigile. Maxim ha creduto: va tutto bene. Fino al momento in cui si è dimenticato di prendere il figlio di mezzo dall'asilo perché è andato al bar dopo il lavoro con i suoi colleghi. E si sedette anche ubriaco al volante. Una conversazione con sua moglie, Rimorso, è tornata a una realtà sobria. Giusto, non lungo.
Ulteriori eventi sono caduti insieme alla prossima crisi finanziaria nel paese. La società in cui Maxim ha lavorato ha annunciato il regime di risparmi complessivi e ha iniziato a ridurre. La vista di ricevere una nuova posizione è stata rinviata a tempo indeterminato. Il figlio maggiore è andato a una giovinezza difficile. I conflitti nella famiglia sono iniziati. Il desiderio di bere per visitare la massima. Volevo rispondere alla sensazione di gioia precedente.
Ho dovuto comprare segretamente l'alcol da mia moglie. Il figlio giovanile iniziò a prestare attenzione al padre alticcio. La donna ha costantemente accusato suo marito di ubriachezza a casa.
Maxim ha iniziato a sedersi in un caffè con gli amici. Quando lavorava la mattina, era difficile per lui adempiere ai suoi doveri. Questo è stato notato dal capo. Per un compito strappato, ha privato la parte subordinata dello stipendio e ha minacciato di licenziare.
Massimo da bere si è mosso sempre di più. Ma una volta si svegliò in uno stato di postumi di una sbornia e si guardò allo specchio, per così dire, il suo viso, per così dire, che divenne un alcolizzato. La malattia non è ancora diventata cronica, ma nell'alcolismo la strada per la "fase finale" è breve.
Maxim ha deciso di farlo. Ha parlato con sua moglie e ha sviluppato un programma insieme per riportare il padre alla vita normale.
C'è un modo semplice per smettere di bere?
Solo un metodo è dire alcol un solido "no" e spingere la volontà in un pugno. Sfortunatamente, non tutti sono in grado di farlo. Pertanto, il ben noto aforismo del fumo si applica alla maggior parte delle persone (per parafrasare): "Smetti di bere. Ho fatto migliaia di volte".
Non dimenticare che il genere e l'età di una persona sono importanti per l'alcolismo di successo. È il più difficile lasciare una donna per 45 e un adolescente.
Qual è il vantaggio che il desiderio di alcol inizia in modo indipendente? Per "legare" senza supporto narcologico professionale, può esserci molto tempo, sforzo emotivo e fisico. Ma all'inizio è gratuito. In secondo luogo, il risultato sarà particolarmente prezioso perché non dimenticheranno mai quanto fosse difficile essere sobri.
Il miglior motivatore per una decisione è paura. Immagina di diventare alcolisti e hai perso tutto. Attrattiva esterna, salute, lavoro, famiglia, amore, denaro, l'opportunità di vivere, finalmente vivere.
Pensa a te stesso e a coloro che sono vicini al tuo cuore. Pensa a chi ti trasformerai in un bicchiere tra le mani, cosa accadrà ai tuoi genitori, come i bambini crescerà senza di loro, che andranno la loro amata seconda metà. Forse il desiderio di andarsene di andarsene per sempre?
Come smettere di bere senza codificare
Quasi le persone con alcolismo sono impegnate alcolismo, come costringerli a smettere di bere? Non funzionerà. È necessario provare le condizioni per creare una persona che lo aiuti a pensare meno al bere e non per contattarlo. Oggi, in quasi tutte le città, i centri di riabilitazione sono aperti.
Al fine di sbarazzarsi della dipendenza da alcol senza l'aiuto di metodi anestetici o di codifica, è necessario soddisfare tre condizioni importanti:
- Riconoscere che il consumo di alcol è diventato un problema e prevenendo la vita normale.
- Elenca i motivi per cui l'alcol è nato nella tua vita.
- Determina determinati compiti le cui prestazioni contribuiranno all'eliminazione della dipendenza da alcol.
Fasi importanti sulla strada per la sobrietà:
- Per prima cosa vai allo specchio, valuta oggettivamente il tuo aspetto e dico: "Vedo 10 anni più grande che alla mia età. Ho dei cerchi sotto gli occhi e un doppio mento, non perché dormo abbastanza e nella mia famiglia tutto è grasso, ma perché ascolto un alcolizzato". Nella serie suona senza riconoscere il problema, è impossibile fare il passo successivo.
- Parla con i tuoi cari dei tuoi piani per smettere di bere. Accendi il tuo supporto in modo difficile. Se non trovi una comprensione reciproca per i tuoi amici, cerca di ridurre i contatti con te e non incontrarti nei tempi che indicano i festival. Anche se sono amanti del seno, la salute è più costosa. E la vita porterà tutto al suo posto.
- Decidi perché l'alcol ti disturba. Pensa ai "passi" che hai iniziato a inciampare quando sei diventato amico di una bottiglia. Può essere: problemi di salute, irritabilità, che hanno portato a controversie in famiglia, un calo del livello di reddito.
- Formulare gli obiettivi per i quali devi smettere di bere: ricevere un bambino, restituire l'autorità in famiglia, mantenere una nuova posizione, risparmiare alcol e costruire una casa di campagna. Gli obiettivi dovrebbero essere specifici e raggiunti. Puoi restituire fantasie non soddisfatte.
- Durante la riabilitazione, escludi qualsiasi autorizzazione di auto -autorizzazione dal lessico. "La birra è una bevanda a basso contenuto di alcol." "Sono solo la sera e un po '." "Alcuni occhiali mi aiuteranno ad addormentarmi." Queste e altre frasi simili sono i peggiori nemici di buone intenzioni per smettere di bere.
- Rimuovere l'intero alcol dalla casa dalla tentazione. Prova nei negozi che il dipartimento alcolico non cade nella zona della sua visibilità. Riduci la casa con gli ospiti che non sono contrari al bere.
- Ottieni un diario ogni giorno e pianifica in modo che sia il più possibile con gli eventi. Porta la casa che avevi precedentemente respinto. Più piccole sono le "finestre" che hanno per il tempo vuoto, meno spesso si pensano di bere.
- Classi inventive per il tempo libero. Dovresti essere attivo, portarti piacere e distrarti dai pensieri sull'alcol.
- Seguire una dieta sana. Escludi dalla dieta che mangiavano con alcol. Cerca di rendere il menu delizioso, diversificato e di far piacere. In questo momento, le piccole gioie non interferiscono.
- Trova la sostituzione dello stress dopo il lavoro. Ci possono essere passeggiate, campagne cinematografiche, hobby, corsi in palestra e corsa serale.
- Calcola quanti soldi hai speso in alcol al mese, settimana e giorno. Rimproveri. Sarai sorpreso da quanto di questi articoli di costo hanno rovinato il budget. Acquista qualcosa di piacevole, utile o fai l'acquisto di un acquisto serio per denaro risparmiato.
- Prova a vedere momenti positivi in tutto. La disperazione è il primo e il grado principale a tornare alla vecchia abitudine. Non permetterti i tempi divertenti e divertenti e diffusi. Passa i tuoi pensieri a qualcosa di più facile.
- Prenditi cura della tua salute. Certamente hai qualcosa da lavorare sul tuo corpo dopo un periodo di attacco di alcol lungo. Contatta un medico: consiglierà le vitamine che supportano il benessere durante la fase di riabilitazione.
Fondi delle persone per il trattamento dell'alcolismo
L'alcolismo è stato visto come un fenomeno innaturale per una vita normale in ogni momento. Cos'è l'ubriaco? È un cattivo genitore, un lavoratore inutile, un partner sessuale inutile. Pertanto, i nostri antenati hanno anche cercato opportunità per salvare una persona da questo cattivo affetto.
Le ricette dei rimedi popolari per il trattamento dell'alcolismo non sono sufficienti. Ciò include i declochi basati su Thyme, St. John's Wurt, Wormwood, Yarrow, Pfepfermint, Braids, Ivan-One, Thyme e altre erbe curative. È necessario consultare un medico di una commissione relativa o di altra cosa per non causare effetti collaterali indesiderati nel corpo.
Durante l'uscita dalla dipendenza da alcol, i medici raccomandano di compensare un elemento come il potassio nel corpo. È necessario per la normale funzione dei reni, il cuore è necessario per garantire l'equilibrio tra energia e base acida. Il potassio aumenta le prestazioni, di solito mantiene la pressione, migliora il processo di assorbimento nel cervello.
Puoi alcol di potassio con alcol a casa con prodotti come:
- Pomodori;
- Paprica;
- Patate cotte o cotte nel guscio;
- frutti secchi, uvetta;
- Noci, nocciole, arachidi;
- Uva;
- Albicocche;
- Miele;
- Tè nero.
Durante il rifiuto dell'alcol, si consiglia di applicare il metodo dell'aromaterapia. Gli oli essenziali di finocchio, salvia medica, noce moscata, mirto aiutano a ridurre il desiderio di alcol e persino a causare antipatia.