Per imparare a vivere senza alcol, hai bisogno di un po ': capire che la vita senza alcol è bella, interessante e sorprendente e impara anche a dire "No! " Questo aiuterà in gioventù a non diventare vittima di alcolismo e per bere è una buona risposta alla domanda su come non bevi affatto alcol. Se nel primo caso non rappresenta l'alcol, una persona che dipende dall'alcol deve capire come lasciare l'alcol, sopravvivere e capire molto.
L'importanza dell'educazione
Se un adulto viene abbandonato, l'educazione dipende in gran parte dall'istruzione. E qui la posizione dei genitori è molto importante. È molto probabile che una persona non beva se è stata in grado di spiegargli in un linguaggio accessibile per un bambino che solo le persone deboli che non possono rinunciare all'uso di sostanze sono dannose per gli organismi. E nella risposta positiva della domanda: "Se lo zio beve, è debole? "
Di conseguenza, i genitori dovrebbero essere un esempio del bambino: la parola non dovrebbe essere distribuita con il crimine, e quindi o non devono bere affatto in presenza del bambino o farlo minimamente. In futuro, ciò gli consentirà di essere in compagnia, di resistere all'alcol o di osservare la norma. Diventa alcol completo o non rifiutando, dipende in gran parte dalle posizioni di vita che sono state vaccinate dai genitori.
Se il bambino è spesso presente con festival quando tutti i parenti, la mamma, il papà, il nonno e la nonna bevono, non vedrà nulla di sbagliato nel bere alcolici. Quando i colleghi lo invitano a bere birra o vodka a conoscere nuovi sentimenti e rilassarsi, è improbabile che rifiuti. Se gli piace l'alcol o l'adolescente continua a soccombere alla convinzione dei coetanei, c'è un'alta probabilità di sviluppare l'alcolismo precoce. E tutte le misure pedagogiche da parte dei genitori che spiegano al bambino come bere alcolici saranno inefficaci: allo stesso tempo hanno dato un esempio eccessivo.
È anche molto importante insegnare al bambino a dire: "No! " Inoltre, ciò vale non solo per l'alcol, ma anche per il fumo, droghe. Tale scienza sarà molto utile in futuro: il mondo è pieno di tentazioni e sarà un vantaggio solo se insegni a un adolescente ad affrontare ciò che può danneggiare. Inoltre, è necessario non insegnare nell'adolescenza quando l'adolescente è tornato a casa all'ubriaco, ma anche alla scuola materna, in modo che l'idea che alcol, fumo, droghe - sia piegata nella sua testa.
Cosa fare per una persona dipendente dall'alcol?
Ma cosa succede se una persona è già in dipendenza psicologica e psicologica dall'alcol e vuole sbarazzarsene? Inoltre, il rifiuto dell'alcol è davvero il suo desiderio segreto e non i tentativi di sbarazzarsi della dipendenza fatta sotto la coazione. Come ha mostrato l'esperienza, costretta a eliminare l'alcol, di solito un risultato molto breve.
La via migliore per imparare a vivere senza alcol si rivolgerà a un anestetico, psicologi e seguirà corsi sulla riabilitazione degli alcolisti. È necessario un narcologo per salvare il corpo dalla dipendenza fisica, rimuovere le tossine e riprendere il lavoro di fegato, cervello, rene, ciclo cardiaco, nervo e altri sistemi colpiti.
Se necessario, condurre codifica (psicologico o uso dei farmaci). Questo porta a un disgusto dipendente per il semplice pensiero dell'alcol e aiuta a resistere a un drink. C'è un momento: quando una persona si rompe e bevande, tutte le installazioni voleranno e saranno molto, molto cattive. In questo caso, è necessario correre urgentemente dal medico per rimuovere il blocco.
Devi stare molto attento al blocco. Fidati dei guaritori, guaritori delle persone e loro non gli "specialisti". La codifica dovrebbe essere effettuata da un medico che ha un diploma di un'università rispettata e una specializzazione corrispondente. Altrimenti, il successo non può essere raggiunto - e il denaro viene gettato nel vento.
Come imparare a dire di no!
Lo psicologo e i corsi di riabilitazione degli alcolisti aiuteranno a capire il motivo per cui una persona beve, si occupa di lei e troveranno anche motivazione senza vivere alcol. Potrebbe essere:
- Una famiglia che è poco prima di un divario a causa dell'abuso di alcol (secondo le statistiche, l'alcol è la causa principale dei divorzi).
- I bambini reagiscono in modo estremamente negativo quando i genitori bevono. La psiche del bambino non ne trarrà beneficio e può portare a due risultati: il bambino, quando diventa cresciuto, non berrà o annuserà affatto.
- Salute - Sfortunatamente una persona a volte pensa troppo tardi quando i punti di forza del corpo sono seriamente minati: la cirrosi sono state sviluppate, un rischio di ictus, infarto e altre lamentele minacciose. Pertanto, non dovresti aspettare che l'ultimo e l'alcol si arrendano molto prima che la vita non rimanga a lungo.
- Lavoro - Come sapete, l'alcol ha un impatto estremamente negativo sulle capacità mentali e fisiche. Pertanto, il rischio alcolico consente di risparmiare un lavoro ben pagato.
- Rubare la necessità: la dipendenza dall'alcol è spesso la ragione per il furto di ottenere soldi nella bottiglia. Per questo motivo, può iniziare a vendere cose in vendita. Inoltre, gli oggetti più preziosi inizialmente scompaiono.
- L'auto - Se il bevitore ha un'auto, non può guidarla perché è costantemente ubriaca.
È molto importante che la dipendenza da un alcol dipenda: per non rompere, deve rinunciare all'alcol fino alla fine della sua vita. La dipendenza si è nascosta e ritorna senza difficoltà quando una persona viola il tabù, anche dopo alcuni anni di problemi con problemi di schiacciamento o dimenticamento.
Pertanto, una persona che dipende dall'alcol dovrebbe prima dire alcol solido: "No! ", Le compagnie di attesa dovrebbero essere evitate. Anche il ruolo di amici e parenti è molto importante, che, se una persona è davvero costosa, dovrebbe anche rifiutare e imparare alcol in sua presenza e imparare a divertirsi e rilassarsi. Ne trarranno anche beneficio.
Se è successo che una persona è arrivata a una festa in cui tutti beve alcolici e offrono loro di opporsi e trovare la loro forza per rinunciare alcolici in compagnia, possono ricordare tutto ciò che il corpo sembra alcol la mattina successiva. I ricordi di mal di testa, vertigini, vomito, nausea e persino crampi e allucinazioni possono aiutare a resistere in una situazione difficile.
Lo stesso dovrebbe essere fatto se una persona ha un problema serio. Va ricordato: l'alcol, sebbene sia in grado di spingerlo sullo sfondo, non può risolverlo. Pertanto, devi occuparti di lei su una testa sobria.
Relazioni con gli altri
Quando parliamo di cosa sia la sobrietà, questo viene definito un'astinenza continua come consumo di alcol indipendentemente dalla società circostante. Alcuni sostengono che la sobrietà è moderata nell'uso di bevande alcoliche, ma il concetto è relativo, poiché solo una persona che non beve affatto ma a volte può bere la norma. Pertanto, una persona dipendente dall'alcol dovrebbe lasciare la prima definizione.
Uno dei momenti più importanti di riabilitazione per mostrare a una persona i vantaggi della vita senza alcol e vivere senza alcol. La dipendenza deve capire che se non bevono, una persona non perde nient'altro, tranne il mal di testa e terribilmente bene. Ma acquisisce molto: una casa, buoni rapporti con gli altri, un'azienda nuova e interessante, un'opportunità per vedere il mondo in nuovi colori.
Non hai paura delle viste inclinate dei conoscenti che convinceranno a rinunciare a una nuova posizione e affermano che cento grammi sono una norma che aiuta a rilassarsi e nulla sarà sbagliato. Questo è un controllo per la forza: se sei prezioso per una persona, prenderà la tua decisione incondizionatamente e accetterà che è meglio vivere così. E se non si prende cura di lei, un'altra domanda diventa pertinente: una tale azienda ne ha bisogno? Inoltre, ciò si applica anche a queste situazioni in cui è necessario firmare un contratto o durante la comunicazione con le autorità. Non bere per paura di disturbare l'accordo o perdere lavoro.
Alcool alternativo
Un'alternativa può essere diversa. La vita può anche essere noiosa all'inizio, poiché una persona non capisce immediatamente come rilassarsi e rilassarsi senza alcol. E questa noia dovrebbe eliminare questa noia per capire quanto sia buona la vita senza alcol. È quindi molto importante trovare una lezione secondo i tuoi desideri. Ad esempio, scegli lo sport.
Possono essere simulatori, corsa, nuoto, calcio, badminton, ecc. Giochi sportivi in cui lo spirito della competizione è utile. I vantaggi degli esercizi attivi sono ovvi: aiutano ad alleviare lo stress, a migliorare l'umore, bere la necessità. Se una persona non è abituata alle classi attive, non è necessario sovraccaricare immediatamente, è necessario seguire la norma. Innanzitutto, è meglio iniziare con il negozio e solo poi andare a esercizi più attivi.
Succede che alcuni atleti raccolgono compagnie dopo le lezioni in palestra o altri sport e vanno a bere. Questo non può essere fatto categoricamente, quindi dovresti dire addio a tutti nello spogliatoio. L'alcol dopo esercizi attivi non può essere consumato affatto, e ancora di più se una persona cerca di trovare un'alternativa all'alcol.
Oltre allo sport, le assurdità possono concentrarsi sul lavoro o sullo studio. Puoi anche fare un viaggio in altre città o fare un'escursione in montagna. Coperto per vantarsi di campagne di noia nei cinema, al cinema e alle competizioni sportive. Tali metodi a prova di tempo consentono chiaramente di vivere molto più interessanti delle riunioni dietro una bottiglia di vodka.
Inoltre, una persona può essere sorpresa dal fatto che è interessante divertirsi a celebrare i compleanni e altre vacanze senza alcol. Puoi trovare vari giochi, competizioni, quiz, scacchi, battili e accesso al teatro durante la celebrazione. Se la sera è in un cerchio stretto e vuole solo parlare, questo può anche essere organizzato.
Quindi, se tutto viene fatto correttamente, pensa attentamente alle tue azioni, situazioni, come puoi rifiutare esattamente di bere alcolici, imparare, rilassarsi, rilassarsi, senza vivere alcol senza avere le minime difficoltà e sintomi. Il vantaggio di una tale vita è che una persona smette di dipendere da non avere problemi di salute e non moralmente stretti e cari.
Nella lotta contro l'alcol, è anche molto importante trovare una canna interiore che si opponga quando il mondo si alza. Questo aiuterà a rimanere una persona. . . E va tutto bene!