C'è un'idea di ubriachezza come qualità negativa integrale dell'umanità. Tuttavia, la storia antica non contiene le menzioni della natura delle masse dell'ubriachezza. Le bevande usate in precedenza - Mash, birra, Mead - erano basse alcol e non avevano problemi importanti. Anche con la penetrazione di bevande più forti: vino e vodka, l'ubriachezza nelle persone normali non ha ottenuto radici in relazione agli alti costi di queste bevande, a un sapore spiacevole (come con la vodka) e tradizioni locali.
L'immagine inizia nel XVI secolo con l'avvento delle taverne, il reddito da cui è andato lo stato, oltre a eventi drammatici. Con un aumento del numero di taverne, il numero di bevitori è cresciuto. Il risultato che molti hanno bevuto la loro proprietà in questo modo e sono diventati i debitori sono diventati i rivolte e i pogrom di consumo di bere. Questi eventi hanno costretto il governo a regolare le attività delle taverne e a combattere regolarmente l'ubriachezza.
Nella seconda metà del XIX secolo, con lo sviluppo della tecnologia per la produzione di vodka a basso costo, il livello di ubriachezza è in aumento. Insieme a questo, le persone appaiono in società di sobria la cui corona di attività è pogrom di dispositivi di bere. Il governo deve sopprimere tali disordini attraverso l'esercito.
Durante il periodo di Perestroika, è stata lanciata una società anti -alcohol che è stata in grado di ridurre per qualche tempo l'ubriachezza. Tuttavia, con la conclusione delle compagnie di alcol, il livello di produzione di bevande alcoliche è aumentato nell'artigianato.
L'alcolismo è un problema molto comune nella modernità che le persone viziano non solo fisicamente ma anche la salute mentale. Le persone negheranno questo fatto ben noto. Molto probabilmente diranno che le bevande alcoliche ti aiutano a combattere lo stress, migliorare il tuo umore e curare le ferite mentali. Si può vedere che tali dichiarazioni sono le scuse più comuni degli alcolisti. Se credi anche che l'alcol aiuti a combattere lo stress, dovresti considerare perché lo usi per questi scopi e non per gli altri, un rimedio più sicuro. Lo sport e qualsiasi attività fisica aiutano a combattere con stress. Contrariamente all'uso di bevande alcoliche, tali classi non influiscono sulla loro salute, ma al contrario, migliorali. Se tu o uno dei tuoi amici siete già diventati vittime di alcolismo, dovrebbero essere prese misure urgenti. Fortunatamente, ci sono molti modi per smettere di bere rapidamente oggi.
Per smettere di bere opportunità
Ognuno deve trovare modi indipendentemente l'uno dall'altro per smettere di bere ciò che sarà efficace nel loro caso. Se il problema dell'alcolismo non è ancora iniziato, il cambiamento ambientale di una persona aiuterà. Smettila di parlare con le persone che ti offrono da bere. Se vuoi smettere sul serio, dovrai sicuramente interrompere tutte le relazioni amichevoli da bere, altrimenti hai un gran numero di ragioni per rompere. È molto pericoloso smettere di bere e comunicare con gli amici. All'inizio molto probabilmente resisterai e sorprenderai i tuoi amici con la tua resistenza di ferro e forza di volontà. Tuttavia, si dovrebbe prendere in considerazione che saranno ancora circondati da vari problemi familiari che influenzano negativamente l'umore e causano stress. Se incontri di nuovo un problema simile, i tuoi compagni si offrono di rilassarsi con l'alcol. Se il tuo umore è zero, sarai d'accordo e inizierai l'intera lotta contro l'alcol dall'inizio. Questa è la situazione con la maggior parte delle persone che cercano di smettere di bere. Si aggrappano per un po 'e poi collassano e iniziano a bere con più forza. Se non vuoi che questo accada a te e creda che l'alcolismo porti un gran numero di problemi nella tua vita, si consiglia di legare completamente le persone a cui piace bere. Non ti aiuterai mai a risolvere il problema dell'alcolismo e a non dirti come smettere di bere. All'inizio sarà difficile per te, ma col tempo troverai sciocchezze che non provocherai ubriaco.
Come posso smettere di bere te stesso?
Se sei riuscito a superare te stesso e a smettere di comunicare con i tuoi compagni di bere, devi provare a trovare una nuova società che corrisponda ai tuoi nuovi principi di vita. Molto probabilmente una compagnia avrà persone che sono interessate allo sport e guidano uno stile di vita attivo. È desiderabile che tu abbia tali interessi. Innanzitutto, avrai un effetto positivo sulla tua salute e, in secondo luogo, scoprirai cosa devi fare il tempo libero. Il problema del tempo libero è molto difficile per tutti coloro che bevono. Queste persone sono abituate a correre immediatamente in un negozio vicino quando appaiono e acquistano birra, vodka, vino e altre bevande simili. Nella maggior parte dei casi, non tutto termina in una campagna e al mattino una persona si rende conto di non ricordare nulla. Al fine di ridurre facilmente la depressione, una persona si imbatte di nuovo nel negozio. Questa situazione può essere ripetuta ogni giorno e diverse settimane o addirittura mesi. Se questo ti succede, tedi ad entrare in una abbuffata. Per non crollare e non entrare in una abbuffata, si consiglia di trovare un po 'di hobby. Non è necessario che sia collegato allo sport. Può essere qualsiasi altra attività che ti interessa. Se trovi qualcosa che puoi occuparti, il desiderio di bere diminuisce considerevolmente.
C'è un modo molto semplice per smettere di bere?
Chiunque abbia riscontrato un problema almeno una volta nella vita sa che la lotta contro di lui è un processo molto complesso che richiede sforzi titanici. Quindi, se vuoi fermarti una volta per tutte, preparati a quello che devi fare per questo. Molte persone aiutano a rinunciare all'ubriachezza di realizzare il fatto che il loro stile di vita è dannoso per la loro famiglia e i loro parenti. Anche se una persona ha una tale coscienza, sarà molto difficile per lui rinunciare alla sua abitudine, dal momento che trova una salvezza temporanea dalla sofferenza e dal dolore. Per smettere di bere, devi trovare un sostituto per l'alcol. Tale sostituzione può essere sport, cura dei parenti, attività all'aperto o persino immersione nel tuo lavoro preferito.
La via giusta da abbuffarsi
Ci sono due modi fondamentalmente diversi per uscire da abbuffate. Uno consiste in un forte rifiuto di prendere alcol, il secondo - in una riduzione regolare della dose. Si può vedere che la via d'uscita è meno dolorosa ed efficace per una persona che utilizza il secondo metodo. Devi ridurre la dose per tre giorni. Il quarto giorno, una persona deve rinunciare all'alcol. Per ridurre la dose, è necessario impostare limiti speciali. Ad esempio, decidi di bere 30 grammi ogni ora il primo giorno. Il giorno successivo devi bere la stessa quantità di alcol, ma con un intervallo di due ore. Il terzo e ultimo giorno puoi bere 30 grammi ogni tre ore. L'ultimo giorno di lasciare abbuffate, bevono solo poco più di 150 grammi. Questa dose rimane quasi sobria fino alla fine della giornata. Prima di smettere di bere a casa, si consiglia di prepararti attentamente, altrimenti questa azienda peggiora ancora di più.
Difficoltà a derivare dal lasciare abbuffate e di trattare con loro
Per smettere di bere te stesso, non è sufficiente pianificare una riduzione della dose. Devi anche prepararti bene. Prima prova a partire in questi giorni dalla abbuffata dove puoi essere a casa. Se non hai possibilità, chiedi ai tuoi cari in modo da non disturbarti. Questo deve essere fatto per ridurre la probabilità di controversie e situazioni di conflitto perché possono violare la modalità di dosaggio. Si consiglia di fare scorta di acqua potabile. Prova a bere più liquidi. Ciò ha un effetto positivo sul tratto digestivo. In nessun caso non si mescola con acqua con acqua, poiché ciò può causare il peggioramento della binge. L'alcol è consigliato solo da piccoli bicchieri. Con questo approccio puoi controllare le lattine. Se bevi bicchieri grandi o collo, molto probabilmente beverai molto di più e tutti i tuoi sforzi per uscire dalla abbuffata saranno invano.
Come puoi smettere di bere a casa senza conseguenze negative?
Molte persone con dipendenza da alcol sono interessate alla seguente domanda: come puoi bere indipendentemente l'uno dall'altro senza agonia? Per rispondere, devi prima parlare dei problemi che potresti essere. Molte persone che hanno letto del metodo per ridurre la dose iniziano a credere che questo sia il modo più semplice per smettere di bere. Per porre fine alla questione, devi sottoporsi a numerosi test. Prima preparati che hai mal di testa e battiti nel corpo. L'analgin aiuta a ridurre il mal di testa. L'insonnia è anche un problema molto comune quando si lascia abbuffata. Vale la pena notare che di solito è preceduto dalla febbre bianca. Quindi, se non puoi addormentarti, si consiglia di prendere i sonniferi. Allo stesso tempo, è importante osservare il suo dosaggio corretto, altrimenti rischi di raggiungere l'effetto opposto. Come puoi vedere, chiunque volesse davvero può bere. Sì, non è facile, ma dopo aver rinunciato all'alcol, puoi vivere una vita piena e dedicare più tempo alla famiglia e a te stesso. Getta bevande e guarda il mondo con nuovi colori.